Состав
- фосфолипиды и жирорастворимые витамины;
- антиоксиданты;
- витамины А, Е, D, группы В;
- макро и микроэлементы: кальций, калий, магний, селен, фосфор, медь, цинк, марганец, молибден, железо.
Применение
- нормализует уровень сахара; - разжижает кровь; - предотвращает судороги мышц; - поддерживает нормальное пищеварение, очищает от токсинов, нормализует микрофлору кишечника; - способствует поднятию иммунитета; - поддерживает работу сердца, сосудов и нервной системы, понижает уровень холестерина, не дает образовываться тромбам в сосудах; - служит общеукрепляющим средством при гормональных сбоях и анемии; - помогает здоровью костей и зубов, всему опорно-двигательному аппарату;
- уход за кожей и волосами;
- профилактика остеопороза.
Противопоказания
Пожалуйста, не пользуйтесь жмыхом из семян чиа и проконсультируйтесь с врачом если у вас:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность и грудное вскармливание;
- пониженное давление;
- подозрение на онкологическое заболевание.
- обострения заболеваний ЖКТ.
Как принимать
Для оптимального эффекта рекомендуется употреблять не более 3 столовых ложек жмыха в день.
Жмых из семян чиа универсален и легко вписывается в самые изысканные рецепты, придавая им магию и питательные свойства. Благодаря едва уловимому вкусу, его можно добавить в меню, включая десерты. Пусть жмых добавляется в каши, украшает салаты, придает изысканный вкус соусам, выпечке и прочим блюдам. Или приготовьте его самостоятельно - разведите несколько ложек жмыха водой, молоком, кефиром, соком или любимым напитком до желаемой консистенции и наслаждайтесь волшебным вкусом и полезными свойствами.
Как применять жмых из семян чиа в питании
Сухой жмых из семян чиа превосходно дополняет каши, закуски, запеканки, салаты, смузи, основные блюда и гарниры. Его можно добавить в воду, сок, йогурт или молоко, чтобы раскрыть его волшебство. Жмых из чиа также прекрасно подойдет в качестве нежного загустителя и замены яиц, добавляя особый шарм и пользу вашим кулинарным творениям.
Хранение
Срок годности этого удивительного продукта составляет 6 месяцев, а после вскрытия упаковки - 2 месяца. Чтобы продлить срок хранения и сохранить все полезные свойства, рекомендуется хранить жмых семян чиа в темном месте при температуре от +5°C до +20°C, при влажности воздуха не более 75%. Разместите его в дверце холодильника - там он сохранит свой таинственный вкус и свежесть, принося радость и пользу каждый день.